용천

아침에 자고 일어나면 얼굴과 손발이 붓는다거나 출산 후 붓기를 빼기 위해서는 늙은 호박이 효과가 좋은 것으로 알려져 있는데요, 늙은호박은 풍부한 비타민과 무기질을 함유하고 있어 건강에 좋은 식품입니다. 특히 칼륨 성분이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 돕고, 이뇨 작용을 촉진하여 붓기를  완화하는 데 도움이 됩니다.          늙은호박 효능늙은호박은 산모에게 더없이 좋은 보약으로 알려져 있는데요, 특히 호박은 한방에서 붓기 빼는 데 제일의 음식이라 알려져 있습니다. 장준복 교수는 이뇨 작용을 돕는 늙은 호박은 출산 직후 하루에 호박 중탕 2~3잔이나 호박중 한두 그릇을 섭취하면 부작용 없이 붓기를 빼는 데 많은 도움을 얻을 수 있다고 합니다. https://link.coupang.com/a/bLA35e..

간헐적 단식은 특정 시간 동안 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지하는 방법으로 이를 통해 체내 대사 과정을 최적화하고, 체중 감량과 건강개선을 목표로 합니다. 최근 간헐적 단식을 하면서 그릭요거트를 먹는 맛있는 다이어트가 화제인데요, 그릭요거트는 단백질 함량이 높고 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 효과적인 식품입니다. 그릭요거트는 고단백저지방 식품으로 간단하게 아침이나 점심 먹을 때 그릭요거트를 먹으면 포만감도 좋고 체중감량 효과도 큰 것으로 알려져있습니다.         그릭요거트그릭요거트는 일반 요거트보다 당류 함량은 낮고 단백질 함량은 높은 식품으로 최근 2030세대의 다이어트로 크게 인기를 모으고 있는데요, 그릭요거트는 산미가 느껴지는 맛과 흘러내리지 않을 정도로 단단한 질감을 가지고 있습니..

모로오렌지는 블러드 오렌지의 한 종류로, 이탈리아 시칠리아 섬 에트나 화산 지역에서 주로 재배되는 품종으로 다른 블러드 오렌지 품종들보다 색이 더 붉고 진하며 맛은 달콤하면서 약간의 신맛을 가지고 있습니다. 강렬한 붉은색은 안토시아닌이 풍부하여 일반 오렌지보다 훨씬 붉은 색을 띠고 있습니다. 모로오렌지는 특히 일반 오렌지에 비해 비타민C와 C3G의 함량이 높습니다.         모로오렌지 C3G 성분모로오렌지에 풍부한 C3G(시아니딘 3-글루코사이드)성분은 보라색이나 붉은색을 띤 과일, 식물, 채소에서 발견되는 천연 안토시아닌 성분을 말합니다. 이 성분은 강력한 항산화 효과를 가지며, 주로 블루베리, 블랙체리, 체리 등의 다크 컬러를 가진 과일과 식물에서 풍부하게 나타납니다. https://link.c..

황칠나무는 동아시아 지역에서 발견되는 낙엽수로, 두릅나무과에 속하며, 사철 내내 푸른 큰키나무로 알려져 있습니다. 황칠나무는 껍질에 상처가 나면 황색 액이 나온다고 합니다. 황칠나무는 전통적으로 한의학에서 사용되었으며 최근 몇 십년 동안 그 효능과 의학적 가치에 대한 관심이 크게 증가하고 있습니다.        황칠나무 효능황칠나무는 한의학에서는 안식향이라고도 불리며, 사포닌이라는 성분을 다량으로 함유하고 있어 인산 나무라고도 불립니다. 특히 항칠나무는 관절염, 종기, 암, 피부병 등 염증질환에 탁월한 효과가 있고, 신경통에도 잘 들으며, 만성간염 같은 간장질환에도 효과가 크고, 늑막염, 풍습으로 인한 부종 등에도 좋은 효과가 있으며 진통작용도 상당하다고 합니다. 늘 복용하면 중풍을 예방한다고 합니다. ..

글루타치온은 인체에서 자연적으로 생성되는 항산화제로, 세포 내에서 중요한 역활을 합니다. 글루타치온은 세포 손상을 막고 노화를 방지하며 면역력을 높이는 데 중요한 역활을 합니다. 또한 해독 과정에도 관여하여 간 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 글루타치온 수치는 나이가 들면서 감소하는데요, 글루타치온 수치가 낮으면 피로, 면역력 저하, 간 기능 저하, 피부 노화, 만성 질환 발병 위험 증가 등 신체의 기능이 떨어지게 됩니다.          글루타치온 효능글루타치온은 시스테인, 글리신, 글루탐산이라는 세 가지 아미노산이 결합하여 이루어진 삼펩타이드로 글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되지만, 나이가 들면서 그 양이 감소합니다. 글루타치온 효능은 다음과 같습니다.항산화 효과: 활성산소로부터 세포를 ..

기적의 바다 식물로 알려진 함초는 주로 서헤안과 남해안의 갯벌이나 염전 주변에서 자라는 식물로 , 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 함초는 미네랄이 90여종이 함유되어 있으며, 이는 김의 40배, 시금치의 200배, 칼슘은 우유의 5배, 철은 해조류의 2~5배, 칼륨은 감자의 3배, 요오드는 일일권장량의 8배에 해당합니다.         함초의 효능함초는 미네랄 뿐만 아니라 발린, 류신, 프로린 등 필수아미노산과 다당체가 함유되어 있습니다. 또한 함초는 염생식물로서 고농도 염분의 환경에서 생육하기 때문에 염스트레스 환경에 적응하기 위하여 여러가지 유익란 성분을 가지고 있습니다. 함초는 갯벌의 산삼 또는 신비의 약초라고 불립니다. 함초의 주요 효능은 다음과 같습니다.혈압 조절: 함초에 풍부한 칼륨은 나..

비맥스 메타는 고함량 활성 비타민 B군을 포함한 종합 비타민제로, 피로 회복과 에너지 증진에 도움을 줄 수 있는 제품입니다. 비맥스 메타는 특히 피로 회복, 신경 및 근육통 완화, 간 건강 증진 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 고함량 비타민 B군은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.         고함량 활성 비타민 B군의 효능에너지 증진: 비타민 B군은 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 필수적이며, 이를 통해 에너지 생산을 돕습니다. 특히 피로 회복과 활력 증진에 효과적입니다.신경 기능 지원: 비타민 B군은 신경 전달 물질의 합성에 관여하여 신경 기능을 지원하고, 스트레스와 불안 완화에 도움을 줍니다.피부, 머리카락, 손톱 건강: 비타민 B군은 피부 재생과 모발 성장에..

항문가려움증은 항문소양증이라고도 부르는데요, 항문가려움증은 항문이나 항문 주변이 지속적으로 가렵거나 타는 듯한 증상을 말합니다. 주요 증상으로는 항문 주위의 가려움, 항문의 끈적거림, 속옷의 오염, 분비물, 밤에 가려움이 더 심해지는 특징이 있습니다.        항문가려움증 원인항문가려움증의 원인은 다양한데요, 대표적인 원인은 항문 부위를 너무 세게 닦거나 자극적인 비누를 사용하면 피부가 건조하고 자극받아 가려움증을 유발할 수 있으며, 샤워 후 항문 주위를 완전히 말리지 않으면 습기가 차서 곰팡이가 번식하는 데 유리한 환경을 조성할 수 있습니다. 이밖에도 통기성이 좋지 않은 옷을 입는 경우나 치질, 습진, 건선, 아토피 피부염과 같은 피부 질환과 성병, 기생충 감염 등 다양한 원인으로 항문 가려움증을 ..

담석증은 담낭(쓸개)에 담즙이 굳어져 돌처럼 단단한 결석이 형성된 질환입니다. 담즙은 지방 분해에 도움이 된 간에서 생성되는 액체입니다. 콜레스테롤은 담즙의 주요 성분 중 하나로 콜레스테롤 수치가 높으면 담즙 내 콜레스테롤이 결정화되어 담석을 형성할 수 있습니다. 또한 비만, 빠른 체중 감량, 일부 약물 복용, 가족력 등도 담석증의 원인이 될 수 있습니다.   http://www.healtip.co.kr/news/articleView.html?idxno=3460#rs 극심한 통증부터 암‧패혈증까지 부르는 ‘담석증’ - 힐팁하수구나 변기가 무언가로 막혔는데 뚫지 못하면 물이 내려가지 못해서 문제가 커집니다. 우리 신체도 마찬가지입니다. 몸 속에는 다양한 체액이 순환하고, 배출되면 건강을 유지합니다.하지만w..

브래그 유기농 사과식초는 미국의 건강식품 회사인 브래그에서 제조한 제품으로, 100% 유기농 사과를 사용하여 자연 발효 과정을 거쳐 만든 비정제 사과식초입니다. 이 제품은 유기농 인증을 받았으며, 코셔 인증도 받은 고품질의 사과식초입니다. 브래그 유기농 사과식초는 특히 다이어트와 혈당관리 및 소화 기능 개선에 효과적이라는 평가를 받고 있습니다.        사과식초(애플사이다)란사과식초는 사과를 발효시켜 만든 식초로, 영어로는 애플 사이다 비니거라고 합니다. 나혼자 산다에서 전현무가 사과식초를 먹고 효과를 봤다는 사과식초는 애사비로, 특히 브래그 유기농 사과식초를 즐겨 마시는 것으로 알려져 있습니다.  애사비는 애플사이다의 줄인말로, 사과를 발효시켜 만든 식초입니다. 전현무 씨는 애사비를 물에 희석하여 ..