손톱이 갈라지고 부서지는 증상과 원인, 케라틴 효능 손톱 영양제 '케라네일'

 

 

손톱이 잘갈라지고 부서지며, 머리카락도 잘 갈라진다면 이들을 구성하는 단백질 성분인 케라틴이 부족하기 때문일 수 있습니다. 케라틴은 동물의 피부, 모발, 손톱, 발톱, 뿔, 깃털, 털 등에서 발견되는 단백질입니다. 케라틴은 피부, 모발, 손발톱을 보호하고, 털의 성장을 돕고, 뼈를 튼튼하게 해줍니다.

 

 

케라틴이란?

 

케라틴은 단백질 중 하나로, 인체에서 피부, 머리카락, 손톱 등 다양한 부분에서 발견되는 구성 성분입니다. 케라틴은 강한 구조적 특성을 가지며, 피부와 각질층, 머리카락과 손톱의 단단한특성을 유지하는 데 중요한 역활을 합니다.

 

케라틴이 부족하면 피부, 모발, 손발톱이 약해지거나 손상될 수 있습니다. 또한 탈모가 발생할 수 있습니다. 케라틴은 음식을 통해 섭취 할 수 있습니다. 케라틴이 풍부한 음식으로는 계란, 닭고기, 생선, 콩, 견과류 등이 있습니다.

 

 

 

케라틴의 역활

 

케라틴은 전반적으로 신체의 여러 조직의 강도, 보호 및 기능을 유지하는 데 도움이 되는 종요한 단백질입니다. 케라틴은 튼튼하고 탄력있는 구조를 가지고 있어, 피부와 모발, 손톱을 보호하고 건강하게 유지하는 역활을 합니다. 또한 케라틴은 상처 치유를돕고, 노화로 인한 피부 손상을 예방하는 효과가 있습니다.

 

다음은 케라틴의 역활입니다.

 

• 모발을 튼튼하게 하고 윤기를 유지합니다.
• 피부를 보호하고 노화를 예방합니다.
• 손톱을 튼튼하게 하고 부러짐을 방지합니다.
• 상처 치유를 돕습니다.
• 알레르기 반응을 예방합니다.

 

케라틴이 부족하면 나타나는 증상

 

케라틴이 부족하면 피부, 머리카락, 손톱과 같은 주로 조직과 관련한 다양한 문제와 상태가 발생할 수 있습니다. 다음은 케라틴 생산의 결핍 또는 손상에 따른 증상입니다.

 

• 피부문제: 케라틴 생성이 불충분하면 피부 보호막이 약해져 건조함, 민감성 증가, 피부 질환 등이 발생할 수 있습니다.
• 모발문제: 케라틴이 부족하면 모발이 약해지고 부서지기 쉬워집니다. 머리카락이 끊어지고 끝이 갈라지는 등 모발 건강이 나빠져 이로 인해 모발이 가늘어지고 탈모가 발생하며 모발 탄력이 저하될 수 있습니다.
• 손톱 이상: 손톱이 부서지기 쉽고 약해지며 갈라지거나 벗겨지기 쉽습니다. 또한 모양이나 질감이 불규칙할 수 있으며 전테적인 모양이 손상될 수 있습니다.
• 부상 위험: 조직의 자연적인 보호와 탄력성을 잃을 수 있습니다. 
• 피부 장애: 심각한 피부 수포, 두꺼워짐, 벗겨짐 및 기타 피부 이상을 유발할 수 있습니다.
• 손상된 상처 치유 약화: 케라틴은 상처 치유 과정에 관여합니다. 케라틴이 부족하면 상처, 베인 상처 또는 궤양의 치유를 지연시키거나 손상시켜 감염 및 합병증에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

 

 

 

케라틴이 풍부한 음식

• 단백질: 양질의 단백질을 적당량 섭취하는 것은 케라틴 합성에 필수적입니다. 좋은 단백질 공급원에는 살코기(닭고기, 칠면조 고기, 생선), 계란, 유제품, 콩류 및 두부가 포함됩니다.
• 비오틴: 비오틴은 건강한 모발과 손톱을 유지하는 데 중요한 역활을 합니다. 비오틴이 풍부한 식품에는 계란, 견과류(아몬드, 호두), 씨앗(해바라기 씨 등), 고구마, 시금치, 아보카도 등이 있습니다.
• 오메가3 지방산: 오메가3 지방산은 두피 건강을 지원하고 건강한 모발에 기여할 수 있습니다. 생선(연어, 고등어, 정어리), 호두, 아마씨 및 치아 씨 등이 있습니다.
• 철분: 철분은 모낭에 적절한 산소를 공급하여 건강한 모발 성장을 촉진하는 데 중요합니다. 철분이 풍부한 식품에는 붉은 육류, 가금류, 생선, 콩류, 시금치 및  강화 시리얼이 있습니다.
• 아연: 아연은 케라틴 합성에 관여하는 세포를 포함하여 세포의 생산 및 복구에 기여합니다. 아연 함량이 높은 식품에는 굴, 살코기, 가금류, 조개류, 통곡물, 견과류, 씨앗 등이 있습니다.
• 비타민 E: 비타민 E는 모발 및 손톱 성장에 관여하는 세포를 포함하여 세포를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제입니다. 비타민 E의 좋은 공급원에는 견과류, 시금치, 브로콜리, 아보카도 및 식물성 기름(해바라기 또는 올리브 오일)이 포함됩니다.

 

 

손톱 영양제 케라네일

 

현대약품에서는 여성들을 겨냥한 경구용 손톱영양제 제품잉 '케라네일'을 출시했는데요, 케라네일은 손톱발육장애에 좋은 약용효모, 케라틴, 시스틴, 치아민 등을 함유한 제품으로 다이어트나 네일아트를 하는 여성들이 많이 겪는 손톱 갈라짐과 부서짐을 개선시키는데 좋습니다.

 

상피 구조를 형성하는 단백질 케라틴과 손톱을 구성하는 핵심 성분인 시스틴이 부서지고 약해진 손톱을 강화하는 효과가 있습니다. 상처를 치유하는 코엔자임 에이의 일종인 판토텐산 칼슘과 손톱건강에 필수적인 비타민인 치아민 등 총 6가지 복합성분이 상호작용해 손톱발육에 필요한 영양을 공급하며 건강하고 윤기있는 손톱으로 가꿔줍니다.