공복 혈당 120, 당화혈색소 수치로 알아보는 혈당 관리 🚨

"최근 건강검진에서 공복 혈당이 120mg/dL로 나왔어요. 당화혈색소 수치는 아직 확인 전인데, 이 수치로 제 혈당 관리 상태를 어느 정도 짐작할 수 있을까요?" 혹시 여러분도 저와 같은 궁금증을 가져보신 적 있으신가요? 건강검진 결과지를 받아 들고 낯선 의학 용어와 숫자에 당황했던 경험, 저만 있는 건 아닐 겁니다.

 

오늘은 저의 공복 혈당 수치와 함께 당화혈색소의 의미를 되짚어보며 앞으로 어떻게 혈당 관리를 해나가야 할지 함께 이야기해보려고 합니다.

 

 

 

공복 혈당 120 수치

공복 혈당 수치가 120mg/dL이라면 **정상 범위(100mg/dL 미만)**보다 높은 수치이며, **공복혈당 장애(pre-diabetes)**에 해당할 수 있습니다. 공복혈당 장애는 혈당 수치가 정상보다 높지만, 당뇨병 진단 기준에는 미치지 않는 상태를 말합니다. 이 단계를 그대로 방치하면 당뇨병으로 진행될 위험이 높아지기 때문에 주의가 필요합니다.

 

 

 

공복 혈당 정상치

일반적인 공복 혈당 정상치는 100mg/dL 미만입니다.

하지만 상황에 따라 약간의 차이가 있을 수 있으며, 대한당뇨병학회에서는 다음과 같은 기준으로 혈당 조절 목표를 제시합니다.

• 정상 수치: 70~100 mg/dL
• 조절 목표 (당뇨병 환자): 80~130 mg/dL

당뇨병 진단 기준은 다음과 같습니다 (하나 이상 해당될 경우):

• 공복 혈당: 126mg/dL 이상 (8시간 이상 금식 후 2회 이상 측정)
• 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당: 200mg/dL 이상
• 당화혈색소 (HbA1c): 6.5% 이상
• 당뇨병의 전형적인 증상(다음, 다뇨, 설명되지 않는 체중 감소 등)과 무작위 혈당: 200mg/dL 이상

주의할 점:

• 공복 혈당 수치는 개인의 건강 상태, 나이, 생활 습관 등에 따라 약간의 차이를 보일 수 있습니다.
• 한 번의 측정으로 단정하기보다는 여러 번 측정하여 추이를 확인하는 것이 중요합니다.
• 공복 혈당이 100~125mg/dL 사이라면 **공복혈당 장애(pre-diabetes)**로 분류되며, 당뇨병 발병 위험이 높아지므로 주의가 필요합니다.

다음은 공복 혈당 수치표와 그에 따른 건강 상태 및 관리 지침입니다

 

공복 혈당 (mg/dL)	건강 상태	관리 지침
100 미만	정상	건강한 생활 습관 유지
100 ~ 125	공복혈당 장애 (당뇨병 전단계)	식단 관리, 운동 등 생활 습관 개선, 필요시 의사 상담
126 이상	당뇨병 가능성 높음	반드시 의사와 상담하여 정확한 진단 및 치료 계획 수립

 

참고:

• 공복 혈당은 최소 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 수치입니다.
• 위 표는 일반적인 참고 자료이며, 개인의 건강 상태에 따라 의사의 진단 및 조언이 중요합니다.
• 공복혈당 장애는 당뇨병으로 진행될 위험이 높으므로 적극적인 관리가 필요합니다.
• 당뇨병 진단은 공복 혈당 외에도 식후 혈당, 당화혈색소 등의 검사 결과를 종합하여 판단합니다.

 

 

 

당화혈색소 수치

**당화혈색소(HbA1c)**는 적혈구 내의 혈색소에 포도당이 얼마나 오랫동안 결합되어 있는지를 나타내는 지표입니다. 적혈구의 수명이 약 120일(3개월) 정도이기 때문에, 당화혈색소 수치는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 농도를 반영합니다.

 

일반적인 당화혈색소 정상 범위는 5.7% 미만입니다.

• 5.7% ~ 6.4%: 당뇨병 전 단계 (혈당 조절이 필요)
• 6.5% 이상: 당뇨병 진단 기준

당화혈색소 (HbA1c) 수치와 평균 혈당 비교:

 

당화혈색소는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 나타내는 지표로, 공복 혈당과 함께 혈당 관리 상태를 파악하는 데 중요한 역할을 합니다.

당화혈색소 (%)	평균 혈당 (mg/dL)
5.7 미만	117 이하
5.7 ~ 6.4	117 ~ 137
6.5 이상	140 이상

 

주의: 당화혈색소 수치 또한 개인의 건강 상태에 따라 목표 범위가 다를 수 있으므로, 의료 전문가와 상담하여 본인에게 적절한 관리 목표를 설정하는 것이 중요합니다.

 

 

반응형

 

 

정부24 인감증명서 인터넷 발급: 준비물부터 출력까지

정부24 인감증명서 인터넷 발급: 준비물부터 출력까지

 

 

DB생명 치매 간병인 보험, 보험금 지급 조건 상세 안내

DB생명 치매 간병인 보험, 보험금 지급 조건 상세 안내