뱃살이 쭉쭉 간헐적 단식 그릭요거트

간헐적 단식은 특정 시간 동안 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지하는 방법으로 이를 통해 체내 대사 과정을 최적화하고, 체중 감량과 건강개선을 목표로 합니다. 최근 간헐적 단식을 하면서 그릭요거트를 먹는 맛있는 다이어트가 화제인데요, 그릭요거트는 단백질 함량이 높고 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 효과적인 식품입니다. 그릭요거트는 고단백저지방 식품으로 간단하게 아침이나 점심 먹을 때 그릭요거트를 먹으면 포만감도 좋고 체중감량 효과도 큰 것으로 알려져있습니다.

 

 

 

 

 

 

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그릭요거트

그릭요거트는 일반 요거트보다 당류 함량은 낮고 단백질 함량은 높은 식품으로 최근 2030세대의 다이어트로 크게 인기를 모으고 있는데요, 그릭요거트는 산미가 느껴지는 맛과 흘러내리지 않을 정도로 단단한 질감을 가지고 있습니다. 미국 헬스지는 세계5대 건강식품으로 그릭요거트를 선정하며 장 건강에 도움을 주고 칼슘, 단백질 등 영양성분이 풍부하다고 평가했습니다.

 

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매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인, 80g, 2개

 

 

 

매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인

매일바이오 그릭요거트 무가당 플레인은 고소하고 산뜻한 풍미의 그릭요거트입니다. 되직하면서도 부드러운 식감이 일품입니다. 바쁜 아침 간단하게 드셔도 좋고, 견과류를 곁들여 든든한 간식으로 즐겨도 좋습니다. 담백한 맛을 지녀 스무디나 스프레드로 활용해도 훌륭합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그릭요거트 활용

1. 담백한 빵, 크래커에 발라 드시면 맛있습니다.
   
   
2. 과일과 그래놀라를 곁들여 요거트 볼을 만들어보세요.
   
   
3. 샐러드 토핑이나 드레싱의 재료로 사용하셔도 좋습니다.
   
   
4. 꿀, 견과류를 넣어 섞은 후 풍성하게 즐겨보세요

 

 

 

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